这个练习对于天才的我而言，简直不要太容易咯。”

    五十岚笑而不语，见他准备好便直接发球。

    他控制好力度，精准的将球打在了丸井的右场。

    丸井快步跑去，可很快就发现了不对劲，不规范的沙土球场让他的脚底打滑，稍有不注意就会摔倒，显然也和他身体的稳定性有关。

    一连三球，丸井都没追上球。

    明明很近，却因为少了球拍，就感觉球离了好远好远。

    五十岚叫停，先让他去一旁观察，第二个轮上真田。

    真田只失误了一球便很快适应了球场。

    大家轮流练习，马上就暴露了不足，其中玉川、藏兔座、胡狼几人都比较吃力，显然是需要加强速度方面的练习。

    五十岚将练习结果记录下来。

    很快，第二个练习则是倒挂在树上，利用腰腹部力量起身。

    这个训练难度就大了，切原挂在树上愣是半天没起来，幸村也露出半截白皙的肚皮起不来，显然暴露了腰腹部力量的欠缺。

    不过这种事也不是一两天就能练出来的，五十岚并没有强求。

    “大家可以借力多做几个。”

    一般是要双手放在脑后的，但刚刚起步，手想怎么放都行。

    倒是真田因为之前五十岚曾建议他加强腰腹力量，所以对他而言没难度。

    除了倒挂，平板支撑也可以锻炼到，所以后续他安排了平板支撑。

    练习结束后，五十岚则是让大家再次进行徒手接球。

    迹部这边则是在他们私人球场进行练习，而四天宝寺那边，没想到部长原哲也带着大家去挖野菜了。

    忍足谦也揉了揉蹲的有些发麻的腿。

    “搞什么？我们为什么要来挖野菜！”

    金色小春解释。

    “谦也，挖野菜也是一种修行哦。”

    一氏裕次无语。

    “累死人了，完全没有感受到修行！”

    白石拿起几株野菜。

    “难道你们没感觉到练习？挖野菜要不断地起身下蹲，扒出来的时候，为了保证完整性需要控制力度，况且，还有最重要的一点。”

    忍足谦也下意识询问。

    “是什么？”

    白石把野菜放在筐里一本正经说道。

    “可以吃。”

    “……”

    谦也无语地继续开工，不过他觉得白石说的也有道理。

    终于在采摘了两筐野菜之后，四天宝寺一众起身舒展了一下身体。

    白石很擅长辨认植物，所以每一株都经过了他的判断，全是可以食用的野菜。

    原哲也让大家也顺势挖了一些笋尖。

    “要挑这种嫩的挖，到时候和米饭一起吃简直绝了。”

    各自练习了一天，晚饭的时候，五十岚便收到了四天宝寺大家带回来的笋尖和野菜。

    看来之前跟着妈妈学习的做饭手艺可以拿出来了。

    他将野菜凉拌，笋尖则是清炒，新鲜的食材，不需要复杂的烹饪就能发挥出原有的鲜美。

    虽然是很简单的菜色，但获得了大家一致好评。

    饭后五十岚把今天的训练做好总结，幸村笑眼询问。

    “明天也要这样练习吗？”

    五十岚点头。

    “不过明天还有别的项目啦。”

    第二天在照旧练习后，五十岚便把球拍还给了大家。

    虽然只有一天没见，但所有人都像是久别重逢一般，切原更是兴奋握紧。

    “我可爱的球拍你又回到我身边了。”

    玉川一脸嫌弃。

    “切原，你差不多行了，也太肉麻了。”

    丸井掂量了一下，有些奇怪的说。

    “原来球拍有这么轻吗？”

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