会议结束以后，众人正要起身离开会议室，角落里的刘昭从摄影机背后走了出来：“几位教练，还有小宇，稍微等一下！关于刚才的会议内容，我们录段采访可以吗？”

　　刚才的整个会议过程都被纪录片团队拍摄了下来，不过如果将来就这样播放出去，观众很可能无法理解会议上两派人的争论从何而起。需要辅以对个人的观点的解释，对纪录片的内容做补充。

　　于是首先接受采访的人是拳击指导刘非。

　　“刘指导。刚才开会的时候，你为什么主张沈擎宇应该对野口大沢的左勾拳采取回避的态度呢？他的左勾拳是什么特别厉害的招式吗？”

　　刘指导想了想，说：“该怎么说呢……招式本身没有厉害或者不厉害之说。左勾拳十个人都会打。关键看谁打，怎么打。野口大沢他能把人人都会打的拳打出那么高的KO率，那就说明他是非常厉害的！据我所知，往年UFC的世界冠军里甚至有人能把最简单的后手重拳都打出100%的KO率。”

　　“那您可以解释一下野口大沢的左勾拳究竟厉害在什么地方吗？”

　　“一方面当然是他速度快。”刘指导说，“他出拳的平均速度是0.18秒，普通人的反应速度都不止0.18秒。你不信可以试一下，让一个普通人站在那里，哪怕提前告诉他马上从什么位置会有一拳打过来，他肯定还是没办法躲掉的。职业拳手的反应速度当然会比普通人快得多，但比赛的时候那么复杂的情形下，也很难避开。”

　　刘昭不由想到一句很经典的话：“这是不是可以说，天下武功，唯快不破。”

　　刘指导点点头，又说：“对。除了速度之外，他对时机的捕捉能力也特别强。他很喜欢在对手出前手拳的同时出招，因为在那一瞬间他有能力抓到对手的破绽。所以说人人都会打的拳法，但是为什么别人打不出KO，他就能经常KO？因为别人打不出他这种速度、力量，也没有他会抓时机。”

　　刘昭又问：“那他怎么会有这么厉害的能力呢？”

　　“当然是练出来的呗！”刘指导不假思索地说，“可能某一次比赛里他用这一招战胜了对手以后，他觉得这一招很好用，于是他就不断训练强化。私下里就这一拳他可能练了几万，几十万甚至几百万次，练成了他的杀手锏。所以我建议小宇回避，毕竟我们备战的时间那么紧，何必去冒那个险呢？”

　　采访完拳击刘指导以后，刘昭又把沈擎宇叫了进来。

　　“小宇。”刘昭问，“之前开会的时候，刘指导建议你在赛场上回避对手的‘杀手锏’，而左教练却建议你正面应对对方的‘杀手锏’，而且尝试在这个过程中去捕捉对手的弱点。你明显更倾向于后者，是不是因为你对自己的能力很有信心？”

　　刘昭本来以为沈擎宇会毫不犹豫地给出一个肯定的答案，毕竟刚才在开会的时候他表现得十分果断，没想到沈擎宇的回答却十分理智：“我现在还没有开始练，所以我不知道这件事有多大难度……只是从想赢得比赛的立场出发，我觉得我没有办法接受刘指导的建议——哪怕他说的确实有道理。”

　　刘昭挑眉：“怎么说？”

　　“因为我本身是个喜欢、并且擅长前手拳的人。如果说比赛的时候我想着为了不让对手发挥，所以我不能怎么怎么做，那打比赛的时候我一定会束手束脚，也会出现很多失误。因为我是抱着对对手的‘畏惧’上场的，只要有这种心态，百分百不可能打好比赛。”

　　刘昭瞬间了然。

　　沈擎宇接着说：“在赛场上不能想着我‘不能’做什么，而只能想着我‘要’做什么，只有这样我才能无所顾忌，发挥出全部的实力。”沈擎宇语气并不激烈，但眼神显示出了他的坚定，“我相信对手的实力很强，但我也相信我自己最强。我没有必要畏惧任何对手。”

　　刘昭听完这番话，忍不住在镜头后方给沈擎宇竖了一个大拇指。

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　　训练的方向确定后，训练计划很快也就出来了。除了日常的基本功训练之外，教练团队为沈擎宇设置了很多强化闪避能力的练习。只要沈擎宇有能力闪掉野口大沢的左勾拳，那他就可以反过来在野口大沢出‘必杀技’的时候去捕捉对手的破绽进行反杀。

　　野口大沢的“绝招”是靠无尽的汗水练出来的，那要对付他的绝招，也只有采取同样的方法——就是练，不断地练，拼命地练。

　　训练的过程是循序渐进的，一开始是站桩式训练，等完成站桩训练目标后，就开始实战演练了。

　　训练场上，俱乐部的陪练教练正在跟沈擎宇进行实战练习。而练习场边，数台摄像机全方位地记录着练习过程。

　　左锋锐和刘非眼下正好没什么事，也一起来围观了。

　　“你听说了没？”左锋锐视线牢牢盯着场上，朝刘非的方向伸了伸下巴，“之前我们给他设定的两个星期的训练目标，他只用一个星期就完成了。”

　　“听说了。”刘非点头，“这小子真的不错。”

　　“那你现在对他有信心了没？”

　　刘非讪讪笑道：“我本来也不是对他没信心，我这不是怕有什么闪失吗？”

　　“我就不怕，我对他非常有信心！”左锋锐瞥了刘非一眼，“怎么样，咱俩打个赌吧。”

　　“赌什么？”

　　“赌他这个阶段能不能再次提前完成目标。完成了你请客，完不成我请客。”

　　“嘿……”刘非无奈，“你这是非要敲我一顿竹杠啊？”

　　两人正有一搭没一搭地闲聊着，只见训练场中央的沈擎宇忽然趔趄了几步。紧接着，他反常地侧身翻倒在地，倒下后也没有立刻爬起，反而屈身抱住了自己的小腿。

　　场边围观的众人都傻了眼，就连陪练教练也愣了一愣，俨然不知发生何事。

　　左锋锐反应最快，立刻拨开人群冲了上去。刘非则回过神后转身就往外奔，去找俱乐部的保健医师。

　　“怎么了？”左锋锐扑到沈擎宇身边。陪练教练也满脸紧张地蹲下来，查看沈擎宇的情况。

　　沈擎宇眉尖微蹙，摇了摇头：“移动得太急了，好像拉伤了。”

　　很快，保健医师就来了。医师上前检查了一番，确定不是骨折或者跟腱断裂之类严重的伤势，给出了自己的结论：“我感觉应该是肌肉拉伤了。还是去医院拍个片确诊一下吧。”

　　众人二话不说扶起沈擎宇，开车奔往医院。

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　　半小时后。

　　“的确是肌肉拉伤，问题不是很大。”医生看完拍的片子说道，“接下来暂时不要运动了，回去好好休养。”

　　“医生，要养多久？”

　　“至少要两个礼拜，具体看个人恢复的情况，久的话也可能得六周才能完全恢复。”

　　“……”

　　站在沈擎宇两侧的左锋锐和刘非神色一个比一个复杂。没想到他们刚刚打的赌居然成了flag。这下可好，别说提前完成训练目标了，接下来定好的训练计划都得泡汤了！

　　受的伤是实实在在的，在场的人都是老江湖了，自然不会做跟医生讨价还价的傻事。看完病，众人就把沈擎宇扶出了医院，准备开车回俱乐部。

　　车里每个人的表情都很凝重，尤其是沈擎宇。他的神色看起来有些自责。

　　左锋锐见状拍了拍沈擎宇的肩膀：“别担心，你的进度比计划快多了，就算落下两三个礼拜也来得及。”

　　沈擎宇没有啃声，今天上午刚训练的时候他的腿就不太舒服，他高看了自己的身体状况，以为没有什么问题，又不想拉下训练进度。没想到一时心急，最后反倒得不偿失。

　　左锋锐见沈擎宇还是愁眉苦脸的，又用力拍了他两下，“好啦，打起精神来！”

　　“就是。”刘非在边上帮腔，“这点小伤也叫事儿吗？当运动员的谁没折过几次骨头断过几次筋的？就是个拉伤哪至于愁眉苦脸的。”

　　左锋锐看了眼手表：“现在还不到两点，你就算受伤了也不能偷懒，今天先回俱乐部再做两个小时的上肢训练吧。到五点半送你回家。”

　　两人你一言我一语，全不给沈擎宇失落的时间。沈擎宇只得点头：“好吧。”

　　车很快开回俱乐部，刘非等人先扶着沈擎宇下了车。

　　跟拍的摄影师最后一个下车。他跟在左锋锐身后，终于找到机会把忍了一路的话说出口。他小声为沈擎宇打抱不平：“左教练，他都受伤了，你就不能给他放半天假吗？他这样也太惨了吧？”

　　左锋锐瞅了摄影师一眼，倒也没生气。他平静地反问道：“让他放假回去，他能马上把伤养好吗？”

　　摄影师心想那也总比继续练强吧？这么高强度的训练难道还差着一天半天的吗？

　　“事情都发生了，耽误训练是板上钉钉的事了，做什么都改变不了。”左锋锐望着前方拄拐的身影，淡声道，“但做点什么也比什么都不做强。他这样的人，你要真让他休息，你信不信他心里更不舒坦？”

　　摄影师一怔，不吭声了。

　　众人回到俱乐部后，左锋锐先把沈擎宇原来的训练计划表迅速做了一番调整。肌肉拉伤虽然不是什么很严重的伤势，但也绝对不能逞强。耽误训练进度或者影响了一次比赛的成败都还是小事，万一落下什么后遗症，影响了未来的体育生涯才是天大的事。

　　之后两个礼拜所有实战和需要移动得训练都被取消，以静态和力量训练为主。直到沈擎宇完全养好腿伤再说。

　　调完计划，沈擎宇来到器械区，在教练的指导下一丝不苟地仍然训练到了五点半，这才拄着拐回家去了。

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