宫村伊澄目前最为繁重的任务是闪避训练。

　　“体力无法增强的话, 就从其他方面下功夫，只要将闪躲与灵活性牢牢刻进本能，就可以在被近身之后拥有拉开距离的能力。”

　　禅院真希这么说：

　　“对伊澄来讲, 这也是搭配咒言最合适的一种方法了，只要能够避免在被近身后的瞬间落败, 那么只要能够躲开一次, 拖延出半秒钟也好，至少能够在空隙中找到使用咒言的机会。”

　　理由格外正确, 在对于体术训练这一方面, 禅院真希无疑是最具有话语权的, 甚至有很多时候，她制定的体术训练计划要比教师的思考还要完善。所以在咒术高专里，碍于教师们忙到脚不沾地的情况, 一年级所有人的训练计划几乎都是禅院真希在制订，她也同样有着彰显个人雷厉风行特点的信服力。

　　所以，宫村伊澄的练习陪同人选, 也在双方都没有异议的情况下被确认了下来。

　　“虽然很想让伊澄体验一下被甩飞后在空中调整重心的训练，不过现在可能有点太早了。”

　　胖达做出了一个拎着什么东西原地旋转然后抛出的动作, 无不遗憾地叹了口气：“忧太当时可是用了整整一个月才能顺利落地, 也不知道伊澄会需要多久。”

　　宫村伊澄：“……”

　　调整空中的重心，能够在那种格外失重的混乱处境下应对攻击并且安稳落地……虽然说这也应当是一种能够练习出来的熟能生巧的技能, 但如果对于宫村伊澄来说，那可能就是难以在短期内达成的任务了吧。

　　“总之还是先进行最基础的训练吧。”

　　最后是禅院真希毫不犹豫地敲定了计划：

　　“棘去带着伊澄训练平衡能力，至少要让他做到在不平整的地形上能够顺利移动，剩下的等伊澄做到了再说——所有人都动起来, 别停下。”

　　……

　　如火如荼的训练就这么开始了。

　　和禅院真希的说法相同，狗卷棘一开始也并没有领着宫村伊澄去做那些诸如胖达所说的严苛(对他来说)练习, 而是虽然也有相当难度，但能够很迅速看到成果的简单训练。

　　比如说，两个人在高专一片连起来的和屋房顶体验一把“跑酷”，狗卷棘在前方如履平地，甚至还能倒退着面对气喘吁吁的宫村伊澄嚷嚷着“鲑鱼”加油鼓劲，而宫村伊澄跟在后面……就看起来困难得不止一星半点了，磕磕绊绊，随时看过去都有一种他下一刻就会摔下来的风险。

　　而除此以外，在锻炼平衡能力之余，宫村伊澄还要接受“反射能力”的训练。

　　由狗卷棘收着力对他进行攻击，不仅仅要在对方出手的一瞬间注意到攻击方向，并且还要做出相应的反应，拦住也好躲开也好，用禅院真希的话来说，这就是“至少要做到躲开那种弱鸡的拳头吧”的最基本要求，而对于反射神经真真切切只有普通人水平的宫村伊澄……

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