。

    姜星海又重复了一遍，冯林晚揉了揉满头乱糟糟的头发回应道：“早饭一般是稀饭馒头，中午就是米饭和蔬菜，晚餐就光吃馒头”

    她声音越说越小，似乎有些难为情。

    但姜星海显然是另有用意，他说道：“以后早餐别吃馒头了，改吃鸡蛋，数量我给你定在两到三个，稀饭只能吃半碗。”

    “中午的话，可以吃米饭，但不能光吃素菜，且不能吃肥肉。”

    这苛刻的要求让冯林晚很是为难，她心里在盘算着经济状况，末了她又问道：“那晚餐呢？”

    “晚餐不吃！”

    姜星海斩钉截铁的说道。

    现代研究表明，不控制碳水和卡路里的减肥等于无用功。

    1克的碳水化合物在人体内转化后大约能提供4卡路里的热量，如果过多的摄入就会导致体重的超标。

    猪平常也没吃什么油水，它身上能不断的长肉，也是来源于对食物的转化。

    所以在给冯林晚制定减肥计划的时候，姜星海除了安排她运动锻炼之外，还要增加蛋白质和粗纤维的摄入，同时也还要减少碳水和脂肪的食用。

    这样才能更快更好的达成他的养成计划。

    冯林晚低下头，掩住了她目光中闪过的晦暗之色：“可是可是这几天运动量大，饿的快”

    “放心，饿不死的~！”

    姜星海哼了一声道：“以后我每个星期给你补助五十块钱，你晚上就吃水果，大学城周边的水果贵，你去西市街买！”

    然后他还补充道：“走路去！”

    晚餐用水果代替确实有一定的减肥效果，不过也不会光让她吃水果，姜星海会充分的考虑到位的。

    冯林晚急道：“我怎么可以要你的钱呢？”

    她觉得，给钱这个事儿的性质就变了，但姜星海为了达到自己养成的目的，可不在乎这点小钱。

    他现在作品开始有了收益，而且从家里带过来的钱还有不少，足够他花销的了。

    他挑了挑眉道：“等你以后有了再还给我就是，这件事情就这么定了，一会儿把你写的作品开头带到我的出租房，我先给你看看！”

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