“吸！”

    “呼！”

    次日清晨，何铭做完八部金刚功后，又跑了5公里。

    是的，通常晨跑3公里的他，今天跑了5公里，原因无他，身体综合素质提升，让他状态爆棚。

    “5公里，耗时23分钟，平均46分钟跑一公里，甚至连大汗都没出。”

    要知道，一般对跑者而言，晨跑的成绩是一天中最差的。因为这时人体经过一夜的休息，肌肉，内脏的功能未完全启动，而且腹中也无食物以供消耗，如此一来，成绩最差也很正常。

    但，即便在这样的情况下，何铭都能以4分多的配速跑完5公里，甚至不太累；要知道，以往他跑3公里，每公里都需要花5分多钟，且跑完后大汗淋漓，像被雨淋过。

    可以想象，他的进步有多大。

    “真舒服！”

    何铭沐浴着清晨还不毒辣的阳光，心情舒畅。

    跑步分泌的内咖肽，加上动则升阳，给他带来了双倍喜悦，也会让他一整天都精神饱满。

    之后，何铭吃完早餐，就随着沙丁鱼般的人群，走进车间。

    “豁～”

    可以看到，许多员工直到现在还哈欠连天，有的甚至眼睛都没睁开，他们一般是昨晚睡得太晚，早上又赖床不起，才会没有精神。

    但何铭却是容光焕发，甚至脸上因跑步产生的红晕还没完全消褪。

    何铭观察着周边的打工人，视线环绕游荡，其中停留在某个身影上的时间最多。

    那是一个身材高挑匀称的女孩，十七八岁的模样，有一张始终平淡的白皙脸庞。

    她长得不是特别漂亮，双颊上还有几粒小黑点，但整体却很耐看。

    “心如止水！”

    何铭嘴唇微动，自言自语。这是罗刚给那个女孩───邱凰取的外号。

    邱凰是一个暑假工，工厂由于前段时间赶订单，就低价招了大量的暑假工，邱凰刚好高三毕业，想要打工挣些钱花，于是便成了其中的一份子。

    而她与其他暑假工不同的地方，就是她外号的由来。

    其他暑假工别看他们年纪小，但一个个责任心强，头脑灵活学东西快，手脚麻利，还任劳任怨，加

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