于5公斤的太轻，何铭直接排除。

    一直到左右两边各加了6片白色中型大小的杠铃片，何铭才停止。

    “呼！起！”

    何铭抓住杠铃，逐渐发力，将其慢慢举起，从小腿，到过膝，到大腿，然后保持高度。

    10秒后，总计80公斤的杠铃被何铭轻轻放下。

    “不是很吃力，几次顿悟居然让我的身体素质，增长到我自己都不清楚的程度了。”

    何铭有些微的惊讶。

    他是微惊，另外两个旁观者却是震惊得目瞪口呆。

    “第一次硬拉就80公斤，这……”

    周岩咋舌。

    黑熊同样哑口无言。

    他们一眼就能看出何铭是绝对的新手，硬拉的动作很不规范。

    比如把杠铃从地面拉起时，腰背部是弯的，没有挺直收紧；身体直立时，骨盆没有回归中立位，而是处于骨盆前倾；身体下蹲过多，臀部没有往后翘起，没有主动发力；双肩没有往后展，背部深层肌肉没有收紧等。

    然而，即便如此，他都能第一次硬拉达到80公斤，而且还保持10秒，轻拿轻放。

    这说明眼前这个看似瘦弱的年轻人，甚至还有余力。

    “人不可貌相。”

    黑熊周岳两人对视一眼，都看出了对方眼中的不可置信。

    何铭轻放杠铃后，又活动了一下身体，然后将所有白色杠铃片，一片片替换成绿色。

    “什么？他居然还在加重量，绿色的杠铃片可是每一块都有10公斤啊！”

    周岳惊呼出声。

    而周岳的声音也吸引了其他人的目光，他们纷纷将注意力集中过来。

    毕竟，周岳可是健身强人，能让他惊讶的事可不多。

    何况其惊讶的对象还是一个寒酸偏瘦的年轻人。

    只是当看到140公斤的杠铃被何铭拉起来时，他们同样惊了。

    “那个体型瘦弱的小靓仔，体重最多60公斤，是怎么第一次就硬拉起超过自身2倍体重的？”

    “这极度不合理，一个人的力量和体型，重量成正比，许多运动都会分轻量级，重量级，就是因为如此。”

    “你

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